文｜劉傳蕾

透過「與情緒共處」的枝子營課程，我學習到如何察覺並正視自己每天的情緒，探求內心是因為什麼事件而有這樣的感受，接著當下又會有什麼反應。我覺得對於剛開始打工生活的我有很大的啟發，所有課程也都成了情緒低落時莫大的幫助。

聽課後，我開始檢視內心發怒的動機，也因為每天禱告、求主與我同行，而能成功的控制情緒，也有嘗試誠實表達情緒給詩倫姊和學員們，得到回饋後總是能讓我轉念，心情也變得豁然開朗。

我認為自己在「表達情緒」方面能再繼續操練，向耶穌學習，因為平時老是習慣忍耐，不懂得適時、適度的向他人傾訴，一直把怒氣儲存在心中的那顆氣球裡，到了再也忍受不了的時候一次爆發，後果可能傷害了別人也傷害了自己。

很開心自己在暑假的最後一段時間，選擇報名枝子營，也感謝上帝賜給我那麼多優秀的哥哥姐姐，讓我在其中有所得著。 

#果子成熟前必有苦味

#上帝要使用「願意面對恐懼」的人